Smooothie verde - Reteta

SMOOTHIE VERDE – rapid, gustos, sănătos

Smoothie verde

INGREDIENTE:

Pătrunjel – o legătură
› Pătrunjelul este bogat în minerale și vitamine, reduce senzația de foame și îmbunătățește digestia
Apio – o jumătate de tulpină
› Apio are puține calorii, conține peste 90% apă și minerale. O jumătate de tulpină de apio are aproximativ 5 calorii.
Un măr mediu
› Mărul conține fibre, reglează insulina și este bogat în nutrienți
Semințe de chia – o linguriță
› Semințele de chia sunt bogate în fibre solubile și Omega 3, au proprietăți antiinflamatoare.
Tărâțe de psillium – o linguriță
› Tărâțele de psillium taie senzația de foame, curăță colonul și ajută la refacerea florei bacteriene.
Pudră de orz verde – o linguriță
› Pudra de orz verde este un superaliment care reglează pofta de mâncare.
Baby spanac – o mână
› Spanacul este o importantă sursă de vitamine, accelerează metabolismul, are rol antioxidant și contribuie la îmbunătățirea vederii.
Apă – un pahar
Zeamă de lămâie – după gust

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

*

code

X