Blog

SMOOTHIE VERDE – rapid, gustos, sănătos

Smoothie verde INGREDIENTE: Pătrunjel – o legătură › Pătrunjelul este bogat în minerale și vitamine, reduce senzația de foame și îmbunătățește digestia Apio – o jumătate de tulpină › Apio are puține calorii, conține peste 90% apă și minerale. O jumătate de tulpină de apio are aproximativ 5 calorii. Un măr mediu › Mărul conțineRead More

Ce este glutenul?

Ce este glutenul? Chiar dacă sună surprinzător, glutenul nu este de fapt o substanță în sine. Întrucât acest cuvânt nu este întotdeauna folosit corespunzător, este important să înțelegem ce este de fapt glutenul, pentru a putea distinge diferitele reacții nedorite la cereale. Originile cuvântului gluten Provine din limba latină și înseamnă lipici. Originea cuvântului areRead More

Sos de mere

Această rețetă poate fi folosită atât ca și garnitură, lângă un grătar sau legume, cât și ca bază pentru alte rețete pentru a da un plus de savoare (de exemplu terciuri de ovăz). Sosul de mere se poate pune pe clătite, biscuiți de casa sau cooki-uri. Timp de preparare: 20 minute Ingrediente (pentru 4 porții):Read More

Chifteluțe vegetale fără gluten

Rețeta perfectă pentru cei care țin post sau au o alimentație vegană. Amestecul de leguminoase și cereale din compoziție. împreună cu semințele acoperă necesarul de aminoacizi esențiali. Se poate găti o tavă ce conține mai multe porții. Chifteluțele se pot ține în frigider pentru încă o zi. Astfel economisești timp. Langă poți găti o garniturăRead More

Ce este Quercitina?

Se discută tot mai mult în ultimul timp despre quercitină și despre beneficiile sale la pacienții cu COVID-19. Quercitina este un bioflavonoid – un pigment din plante care se găsește în fructe și legume. Are rol antioxidant, anihilând radicalii liberi reponsabili de distrugeri în interiorul organismului nostru, având astfel un rol protector împotriva bolilor croniceRead More

Orez cu legume

Ingrediente (6 porții): • 500 g orez brun fiert • 2 linguri ulei de susan sau de avocado • 150 morcovi tăiați în feliuțe subțiri • o ceapă medie tăiată cubulețe • 100 g țelină tăiată mărunt • 150 g broccoli desfăcut în buchețele mici • 1 ardei roșu gras tăiat mărunt • 4 cățeiRead More

X
Deschide conversația
1
Ai nevoie de ajutor?
Salut, OMIMAG!